Joga jest nie tylko prozdrowotną aktywnością fizyczną, ale również dążeniem do równowagi wewnętrznej i harmonii ze światem. To znacznie więcej niż tylko konkretne ułożenie ciała.

🌟Praktyka asan, techniki oddechowe i relaksacja wspomagają proces odkrywania siebie i samorozwoju.

🌟Joga korzystnie wpływa na dobrą kondycję fizyczną, umysłową i stan emocjonalny. Sprzyja profilaktyce i walce z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak choroby sercowo-naczyniowe, metaboliczne, wady postawy, stres.
Regularna praktyka uspokaja i znacząco wpływa na poprawę jakości życia.

🌟Przyjdź i sprawdź jak na Ciebie działa joga!

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie uczestników w wieku 18+. 

INSTRUKTOR
Beata Furgała


# Dzień i godzina Czas trwania Grupa Miejsce
1 poniedziałek, 20:00 1 godz.   Sulejówek,
Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
2 czwartek, 20:00 1 godz.   Sulejówek,
Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku