Nordic Walking podbija Sulejówek! Już w najbliższą środę ruszają zajęcia w MDK. Ta nieskomplikowana dyscyplina, pochodząca z Finlandii, może być uprawiana przez każdego, nie ważne ile ma lat i w jakiej jest formie. Nasz wprawiony instruktor zabierze Was w pełne zieleni tereny miasta. Potrzebna jest jedynie para kijów, strój sportowy i chęci.

 

W porównaniu do zwykłego marszu podczas uprawiania Nordic Walking zużywamy do 20% więcej energii, spalamy do 40% więcej kalorii, angażujemy aż 90% partii mięśniowych, a także odciążamy stawy wspierając się na kijach. Zaczynając przygodę z Nordic Walking warto wziąć udział w w naszych zajęciach. Instruktor pokaże jak wygląda prawidłowa technika marszu, skoryguje często popełniane błędy, poinstruuje jak dobrać odpowiedni sprzęt i pokaże jakie ćwiczenia wykonywać.

 

Pierwszy trening 27 września 2018 r. godzina 19:00

Zapraszamy