JOGA jest nie tylko prozdrowotną aktywnością fizyczną, ale również dążeniem do równowagi wewnętrznej i harmonii ze światem. To znacznie więcej niż tylko konkretne ułożenie ciała.Praktyka asan, techniki oddechowe i relaksacja wspomagają proces odkrywania siebie i samorozwoju.
Joga korzystnie wpływa na dobrą kondycję fizyczną, umysłową i stan emocjonalny.
Sprzyja profilaktyce i walce z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak choroby sercowo-naczyniowe, metaboliczne, wady postawy, stres.
Regularna praktyka uspokaja i znacząco wpływa na poprawę jakości życia.
Przyjdź i sprawdź jak na Ciebie działa joga !
Termin zajęć: wtorki, czwartki, godz. 20:00
Instruktor Beata Pietruszka - absolwentka studiów podyplomowych AWF na kierunku ”Relaksacja i Joga”.
Jogę praktykuje od wielu lat. Przywiązuje dużą uwagę do bezpieczeństwa treningu z jednoczesnym wykorzystaniem indywidualnych możliwości i potencjału oraz uszanowaniem ograniczeń ciała.
Entuzjastka zdrowego i aktywnego stylu życia.
Entuzjastka zdrowego i aktywnego stylu życia.
