Serdecznie zapraszamy na drugie w tym roku spotkanie Koła Kobiet Miejskich. Porozmawiamy z doświadczoną, pełną pasji fizjoterapeutką Fabiolą Rządkowską i poszukamy przyczyn bólu stawów i kręgosłupa, nieprawidłowej postawy i nauczymy się jak wykonywać prawidłowe ćwiczenia mobilizacyjne. Znajdziemy również przestrzeń na wspólne rozmowy, zadawanie pytań, wymianę wiedzy oraz dobrej energii.

Czasami codzienne czynności powodują ból w różnych częściach naszego ciała. Trudno jest utrzymać równowagę podczas prostych ćwiczeń. Mamy wiele obowiązków chcemy by nasze ciało było sprawne i nie koncentrowało uwagi na bólu czy niedomaganiu. Różne dysfunkcje w konsekwencji mogą doprowadzić do kontuzji urazów czy przeciążeń. Warto więc zadbać o mobilność oraz stabilizację naszego ciała.

W tym zimowym okresie w ciepłej i życzliwej atmosferze przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu:
🌟Fabiola scharakteryzuje czym są ćwiczenia mobilizacyjne.
🌟Krótko opowie o tym jak możemy wspierać nasze stawy i kręgosłup.
🌟Pokaże jak możemy na co dzień pracować i jakie ruchy wykonywać aby zbudować silny fundament do budowy sprawnego ciała.

Na spotkanie prosimy o przyniesienie maty do ćwiczeń lub niewielkiego koca.

TERMIN: 17 lutego, godzina 12:00
MIEJSCE: Miejski Dom Kultury w Sulejówku, ul. Bogusławskiego 14
ZAPISY odbywają się drogą mailową: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
UWAGA! Rezerwacja następuje poprzez otrzymanie maila potwierdzającego

🌟Fabiola Rządkowska

Kobieta pełna pasji. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego. Jest zdeterminowana na sukces terapeutyczny. Zawsze radosna i uśmiechnięta. Swoją pozytywną energię przekazuje pacjentom.