Serdecznie zapraszamy na piąte spotkanie Koła Kobiet Miejskich.


Tańcz z lekkością czyli taniec intuicyjny


11 maja o godzinie 13:00. Odkryjemy w sobie przestrzeń która pozwoli nam na lekkość w tańcu. Porozmawiamy o tym jak czujemy się podczas tańca. Jakich emocji doświadczamy. Odpowiemy na pytanie czy kroki i podstawy tańca są niezbędne do tego by dobrze się bawić. Jakie bariery są przeszkodą przed otwarciem się na ruch. Jak połączyć techniki relaksacyjne z tańcem. Wymienimy się przemyśleniami i doświadczeniami. Nie zabraknie też części w której nasze ciała poczują rytm muzyki! 

Na część dyskusyjną zachęcamy do zabrania ze sobą kocyka lub poduszki. A na praktyczną butelki z wodą. 

Nie zabraknie uśmiechu i dobrej zabawy.

Spotkanie poprowadzą:
Marta – kobieta pełna pasji i energii, która z lekkością porusza się w rytm muzyki
Agnieszka Ilińska – kobieta która nie boi się nowych wyzwań i z chęcią odkrywa siebie

TERMIN: 11 maja 2024 r., godzina 13:00
MIEJSCE: Miejski Dom Kultury w Sulejówku, ul. Bogusławskiego 14
ZAPISY odbywają się drogą mailową: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Uwaga! Rezerwacja następuje poprzez otrzymanie maila potwierdzającego.



Muzyka, która łączy i pomaga. Chary…

  24 maja  na sali Miejskiego Domu Kultury przeżyliśmy bardzo wyjątkowy wieczór.    Pełen muzy...

Wiosenne impresje młodych talentów …

   "Wiosenne impresje" w wykonaniu uczniów Prywatnej Szkoły Muzycznej I i II stopnia "Paderevianum...

Grupa "Po Bandziiie" znow…

    Grupa Po Bandziiie znów dała czadu! Ta zwariowana ekipa wystawiła aż dwa spektakle jednego d...

Katalog wystawy poplenerowej "…

 Każde miasto ma swój niepowtarzalny klimat, ukryty w cieniu starych drzew, zabytkowych fasadach i...

Bajka, która zmroziła krew w żyłach…

fot. Wojciech Łukasik    "Bajka krew w żyłach mrożąca" W rolach głównych Aktorzy teatralnej Gru...

Podcast | Sąsiedzkie spotkania z ku…

  Szanowni Państwo, w tym roku przygotowaliśmy i zrealizowaliśmy dla Was dziesięć odcinków "Sąsie...

Kultura, która łączy. Tak pożegnali…

  fot. Anna Nowak    Tak zakończyliśmy VI edycję Festiwalu Zofiówka. Finałowy koncert "Dzień jak...

Emocje, rywalizacja i mistrzowskie …

  WIELKI FINAŁ LIGI SZACHOWEJ 2025/2026 ZA NAMI!    Tegoroczna edycja Ligi Szachowej dostarczyła ...

Twój głos, Twoja opowieść. Podsumow…

    Jak wiele może zmienić sposób, w jaki mówimy?   Podczas warsztatów z impostacji głosu prowad...

Ajka Tarasow i magia Kina w Sulejów…

Tegoroczne Sąsiedzkie Spotkanie z filmem, czyli z Ajką Tarasow zamieniło się w fascynującą podróż ...

​Teatralno-muzyczne emocje w Mrozac…

  Czerwiec w MDK-u obfituje nie tylko w wyjątkowe Zofiówkowe emocje, artystyczno - malarskie wz...

Muzyka od kulis. O pasji, twórczośc…

  Zapraszamy dziś o godzinie 19:00 do Miejski Dom Kultury w Sulejówku!   Jak wygląda życie muzy...

Pierwsze kroki w świecie podcastów …

  Jak legenda o Smoku Wawelskim może pomóc w tworzeniu podcastu?  Okazuje się, że to całkiem niezł...

Dwa światy, jedna pasja. Odsłuchaj …

ODSŁUCHAJ NAGRANIA W FORMIE PODCASTU! Tak wyglądał kolejny wieczór w ramach Sąsiedzkich Spotkań z...

W cieniu wielkich mistrzów, w blask…

    Niedzielne Sąsiedzkie spotkanie z… muzyką: Chopin, Paderewski – ambasadorzy kultury w Polskim ...

Muzyka od Pierwszych Chwil – Spotka…

  Sąsiedzkie Spotkanie z Edukacją Muzyczną dla Najmłodszych   Czy kontakt z muzyką można rozpoc...

O książkach, pamięci i wspólnocie –…

  WYSŁUCHAJ ROZMOWY W FORMIE PODCASTU!   Wszystkie tegoroczne rozmowy w ramach Sąsiedzkich Spotka...

Anna German i Agnieszka Osiecka we …

    6 czerwca o godz. 19.00 zapraszamy na wyjątkowe "Sąsiedzkie spotkanie z… Polskim Radiem" - wie...

Sztuka silniejsza niż deszcz - pier…

    Pierwszy plener malarski za nami! Dziś spotkaliśmy się w urokliwym Dworku Milusin Muzeum Józe...

Wyjątkowi goście, rzadkie gry i świ…

  Sąsiedzkie Spotkanie z Fantastyką już 5 czerwca o godzinie 19:00! "Rzuć kośćmi na wyobraźnię...

Kultura do słuchania i przeżywania …

  Tegoroczne Sąsiedzkie Spotkania z Kulturą przybiorą nieco inną formę! W tym roku zaprosimy Was...

Po co nam dziś filozofia? – Sąsiedz…

  Już 4 czerwca o godz. 19:00 zapraszamy na wyjątkowe "Sąsiedzkie Spotkanie z Filozofią". Goście...

Od kulis kina Wajdy - spotkanie z A…

  3 czerwca o godz. 19.00 zapraszamy na wyjątkowe "Sąsiedzkie spotkanie z filmoznawczynią Ajką Ta...

O relacjach, pasji i wspólnocie – p…

  2 czerwca o godz. 19:00 zapraszamy na kolejne Sąsiedzkie Spotkanie z Kulturą - tym razem poświę...

Koncert, fajf, potańcówka - zaśpiew…

"Młodzieżówka z Sulejówka" to grupa, której po prostu nie da się nie lubić! Ta pełna energii ekipa m...

Działaczki Stowarzyszenia Przyjació…

Czy w przedwojennym Stowarzyszeniu Przyjaciół Sulejówka działali tylko mężczyźni? Nie! Panie zasia...

Bezpłatny plener malarski dla doros…

Miejski Dom Kultury w Sulejówku oraz Festiwal Zofiówka zapraszają do udziału w wyjątkowym plenerze m...

Agnieszka Jeż, Iwona Zbroszczyk i m…

  Pierwsze Sąsiedzkie Spotkanie z Literaturą otworzy rozmowa o książkach, pamięci i roli bibliote...

Ruszyły zapisy! Zofiówkowe plenery …

  Ruszyły zapisy na Zofiówkowe plenery malarskie! Przed nami spotkania pełne sztuki, inspiracji i ...

Bezpłatne wejściówki i zapisy na wy…

Zapraszamy do pobierania bezpłatnych wejściówek i dokonywania zapisów na wydarzenia Festiwalu Zofiów...