Nasz Dom Kultury w Sulejówku zaprasza na spotkanie skierowane do rodziców niemowląt i wszystkich opiekunów, którzy chcą świadomie i bez stresu przejść przez etap rozszerzania diety dziecka.

To propozycja łącząca rzetelną wiedzę specjalistyczną z praktycznym podejściem i przestrzenią na pytania oraz rozmowę. 

Rozszerzanie diety to jeden z najważniejszych etapów w pierwszych miesiącach życia dziecka.

Dla wielu rodziców jest to czas pełen pytań, niepewności i sprzecznych informacji...

Kiedy zacząć? Od czego? Jak zrobić to bezpiecznie i bez stresu — zarówno dla dziecka, jak i dla siebie?

 Z myślą o rodzicach, którzy chcą podejść do tego etapu świadomie i spokojnie - zapraszamy na praktyczny warsztat poświęcony rozszerzaniu diety niemowląt.

Podczas spotkania omówimy najważniejsze zagadnienia związane z wprowadzaniem nowych pokarmów, m.in.:

• kiedy i w jaki sposób rozpocząć rozszerzanie diety oraz jak wygląda to w praktyce,

• jak łączyć nowe pokarmy z mlekiem mamy lub mlekiem modyfikowanym,

• jakie dania i napoje proponować niemowlęciu na różnych etapach,

• jak bezpiecznie wprowadzać alergeny,

• na jakie sygnały wysyłane przez dziecko warto zwracać szczególną uwagę.

Warsztat poprowadzi dyplomowana dietetyczka kliniczna, mgr Alina Pasionek-Sikora, która przedstawi solidne podstawy i praktyczne wskazówki, pozwalające rozpocząć rozszerzanie diety bez presji i z większą pewnością siebie.

Po spotkaniu uczestnicy będą wiedzieli:

• jak wspierać rozwój pozytywnej relacji dziecka z jedzeniem,

• jak czerpać radość z tego etapu, zamiast stresu,

• jakie sytuacje powinny skłonić do konsultacji ze specjalistą.

Spotkanie będzie praktycznym przewodnikiem po rozszerzaniu diety zdrowych niemowląt, opartym na aktualnej wiedzy i doświadczeniu.

Zapraszamy Mamy, Tatusiów, Babcie oraz wszystkie osoby opiekujące się niemowlętami

— również z dziećmi!

(Mali uczestnicy spotkania wchodzą bez opłat)

 Środa 4 marca 2026r. godzina 13:15

Koszt udziału w spotkaniu wynosi 50 zł

Zachęcamy do udziału w duecie — dla par (np. mama i tata, mama i babcia) przygotowaliśmy

PROMOCYJNĄ CENĄ 75 zł za dwie osoby.

Kilka słów o prowadzącej:

Alina Pasionek-Sikora jest dietetyczką kliniczną i mamą, specjalizującą się w żywieniu kobiet w okresie prekoncepcyjnym, ciąży i laktacji oraz w żywieniu niemowląt i małych dzieci. W swojej pracy łączy aktualną wiedzę naukową z własnym doświadczeniem macierzyńskim, dzięki czemu doskonale rozumie wyzwania, z jakimi mierzą się rodzice na etapie rozszerzania diety. Podczas spotkań stawia na praktyczne rozwiązania, spokojne podejście oraz wspieranie rodziców w budowaniu zdrowej relacji dziecka z jedzeniem od najmłodszych lat.