Zapraszamy serdecznie na zajęcia z tańca towarzyskiego „Najtrudniejszy pierwszy krok”! To wyjątkowa okazja, aby wkroczyć na parkiet, odkryć radość tańca i cieszyć się aktywnym stylem życia w miłej atmosferze.

🌟Nasze zajęcia są przeznaczone dla osób w wieku 60+, niezależnie od poziomu zaawansowania. Program jest starannie dostosowany do potrzeb i możliwości seniorów, z naciskiem na zdrowie, bezpieczeństwo i dobrą zabawę.

🌟Nie czekaj, dołącz do nas i zrób ten najtrudniejszy pierwszy krok! Poczuj, jak taniec może odmienić Twoje życie, dodać energii i wprowadzić radość do każdego dnia. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami!

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie Seniorów w wieku 60 lat wzwyż.

INSTRUKTOR
Zofia Ikwanty

Roztańczony czas dla Pań!

🌟Celem zajęć jest praca nad kondycją całego ciała, koordynacją ruchową, usprawnieniem, uelastycznieniem mięśni, o które na co dzień ciężko jest zadbać.

🌟Przede wszystkim jednak każde zajęcia mają za zadanie dostarczyć odpowiednią dawkę endorfin i wywołać uśmiech na twarzach uczestników.

🌟Instruktorka Karolina Raj podzieli się z uczestniczkami swoim bogatym doświadczeniem, inspiracjami, taneczną pasją oraz zadba o pogodną atmosferę.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie Panie w wieku 16+.

INSTRUKTOR
Karolina Raj

Poczujcie roztańczoną radość! Będzie to czas zarówno na naukę, jak też czerpanie przyjemności ze wspólnego tańca.


🌟Celem zajęć jest, poza nauką nowych kroków, wypracowanie zgrania w parze, nauczenie partnerów zasad prowadzenia w tańcu, a partnerek słuchania sygnałów otrzymywanych od panów. Każdy krok jest realizowany z dbałością o szczegóły.

🌟Do zajęć wykorzystywana jest zarówno muzyka charakterystyczna, typowa dla danego stylu, jak również muzyka popularna. Ważnym jest to, by uczestnicy zajęć widzieli sens i praktyczne zastosowanie każdego z poznanych kroków.

🌟Instruktorka Karolina Raj podzieli się z uczestnikami swoim bogatym doświadczeniem, inspiracjami, taneczną pasją oraz zadba o pogodną atmosferę.

🌟Wymagana własna partnerka/własny partner!

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie pary składające się z osób w wieku od 16 roku życia wzwyż.

INSTRUKTOR
Karolina Raj

Zajęcia taneczne to radość tańca, realizowana pomysłowo i kreatywnie pasja ruchu, nauka działania w grupie. Zabawa i edukacja w jednym.

🌟Grupa 1-2,5 roku

Zajęcia dla najmłodszych bazują na najprostszym odbiorze muzyki i reagowaniu na nią. Opierają się na najłatwiejszych ćwiczeniach rytmicznych (klaskanie, wystukiwanie rytmu, bujanie, zabawy z rekwizytami), by w jak najmłodszym wieku dziecka w naturalny sposób zainteresować je muzyką i ruchem. Podstawą ich właściwego przebiegu jest relacja rodzic – dziecko oraz rozwijanie pierwszych zachowań społecznych u naszych najmłodszych.

🌟Grupa 3-5 lat

Zajęcia rytmiczno-taneczne realizowane na zasadzie ćwiczeń, ale także zabaw i gier ruchowych do różnych rodzajów muzyki, oparte m.in. na autorskiej metodzie Finger Rhythmics. Rozwijają zdolności nie tylko rytmiczne, ale także koordynację wzrokowo-ruchową oraz zdolności manualne dzieci. Podstawowym celem zajęć jest wsparcie naturalnego szybkiego rozwoju dziecka za pomocą muzyki i tańca.

🌟Grupa 6-8 lat

Poza rozwijaniem i utrwalaniem optymalnego schematu pracy (rozgrzewka, nauka kroków i choreografii tanecznych czy wyciszenia po treningowego) w większym stopniu rozwijają podstawowe (począwszy od najprostszych) aspekty związane z tańcem (rytmika, technika, koordynacja ruchowa). Bazują na nowatorskich metodach, zarówno nauczania tańca jak i podejścia do rytmiki. To idealne zajęcia dla dzieci lubiących taniec i muzykę. Na zajęciach dzieci ćwiczą nie tylko elementy związane z tańcem, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność oraz oswajają się z pracą w grupie i nabywają pewności siebie.

🌟Grupa pow. 9 lat

Grupa pokazowa sekcji tanecznej MDK Sulejówek. Wprowadzane są (jeśli dzieci posiadają już bazę umożliwiającą pracę) zarówno indywidualne, jak i grupowe ćwiczenia bardziej skupione na technice i koordynacji ruchowej. Wykorzystywane są także różne formy percepcji muzyki i nauki tańca (tańczenie do poszczególnych ścieżek utworu: linia melodyczna, linia rytmiczna, wokal) oczywiście w zakresie podstawowym. Wprowadzane są choreografie sceniczne, które następnie mogą być prezentowane (dla chętnych) na dużych dziecięcych festiwalach tanecznych.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie dzieci w wieku 1 - 13 lat.

INSTRUKTOR
Paweł Zając

Zajęcia baletowe podczas których dzieci poznają świat tańca klasycznego poprzez zabawę.

🌟Na zajęciach baletowych uczymy dzieci podstawowych figur i kroków baletowych bazując na wyobraźni najmłodszych.

🌟Kształtujemy estetykę ruchu poprzez wyrabianie płynności, gibkości, poczucia rytmu oraz muzykalności.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie dzieci w wieku 3 - 15 lat.

INSTRUKTORZY
Beata Pawlik Kociałkowska i Maria Ruddick